పొట్ట తగ్గటానికి

రోజూనిద్రించే ముందు ఒకచెంచా త్రిఫలకల్పచూర్ణం ఒకగ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి
నియమంతప్పకుండా ఏఊరువెళ్ళినా ఎన్ని ఆటంకాలు వచ్చినాఈచూర్ణాన్నివాడటం మరచిపోకూడదు