మర్మాంగబలానికి

ఆలీవ్ తైలంను చుక్కల మోతాదుగా సున్నితంగా లేపనంచేయాలి.
అంగం ముందు బాగాన్నివదిలి వెనుకబాగానికిమాత్రమే నూనె ఇంకేటట్లుగా రుద్ది
ఉదయం స్నానంచేసేటప్పుడు శుబ్రంచేసుకోవాలి.
ఈ విధంగా వరసగా 40 రోజులపాటు చేస్తే అంగబలహీనత, అంగక్రుశత్వం
మొదలైన సమస్యలు హరించుకుపోయి మర్మాంగంద్రుడంగా మారుతుంది