పొట్ట తగ్గటానికి

సొంఠి , పిప్పళ్ళు , మిరియాలు, ఈమూడింటిని సమభాగాలుగా తీసుకుని దోరగా వేయించి జల్లించి
అందులో తగినంత సైందవలవణపొడి కలిపి నిలువౌంచుకోవాలి
రోజూ రాత్రినిద్రించేముందు పావు చెంచా పొడితో ప్రారంభించి క్రమంగాశరీర స్తితినిబట్టి అరచెంచావరకు
పెంచుకుంటూ ఒకచెంచా తేనెతో కలిపి రోజూ పరగడుపున సేవించాలి