BP అధికరక్తపోటు

మనం కూరగా వండుకునే ఆనబకాయ (సొరకాయ) ముక్క 150gr తీసుకుని ముక్కలుగా తరిగి
మెత్తగానూరి కూరలువండె కుక్కర్ లో వేసి అందులో అరలీటరు నీరు పోసి బాగాకలపాలి.
ఆతరవాత మూతపెట్టి మంటపెట్టాలి. ఒకసారి విజిల్ రాగానె దించి మూతతీసి పదార్దాన్ని గ్లాసులో
పోసుకోవాలి
వాడెవిధానం సొరకాయ పానీయాన్ని రోజూ పరగడుపున ఒకమోతాదుగా సేవించాలి.
సాధారణ రక్తపోటు గలవారు 4to7days, అధికరక్తపోటుగలవారు7to10days తాగితే
రక్తపోటు అద్రుశ్యమౌతుంది
ఆహారనియమాలు....మాంసం,మద్యం,అతిఉప్పు,అతికారం,అరగనిపదార్దాలు,అతివేడిపదార్దాలు,
ఆవకాయ,ఐస్ క్రీములు, శీతలపానీయాలు, పెరుగు.మానుకోవాలి.
చలవచేసేపదార్దాలు,తొందరగాజీర్ణమయ్యే పదార్దాలు, వేళదాటకుండా సేవించాలి
అనవసర ఆవేశాలు ఆందోళనలు అణుచుకోవాలి.
ఇలాచేస్తే ఏ మందులు అవసరంలేకుండా రక్తపోటు అణుగుతుంది