LOw BP అల్పరక్తపోటు

అల్పరక్తపోటు ఉన్నవారికి రక్తహీనత సమస్య ఉంతుంది.
కాబట్టి రక్తంవ్రుద్ది చేసుకోడానికి ప్రయత్నించాలి
తయారీవిధానం:-1)రాత్రినీటిలో నానబెట్టిన 32 కిస్ మిస్ పండ్లను ఉదయం పరగడుపునఒక్కొక్కటిగాతిని
ఆనానిన నీరుతాగాలి.
2)రెండు పూటలా ఆహారానికి ముందు ఒకచెంచా అల్లంరసం, ఒకచెంచాతేనె.కలిపితాగాలి
3)సాయంత్రం ఒకకప్పునుండి ఒకగ్లాసు వరుకూ క్యారెట్ రసంలో ఒకచెంచాతేనె.కలిపితాగాలి
4)నిద్రించే ముందు ఒకతీపి దానిమ్మపండు తినాలి
*ఇలాచేస్తే అల్పరక్తపోటు హరించుకుపోతుంది*