తలరోగాలకు(తలనొప్పి)

రోజూ ఉదయం నిద్రలేవగానే గోరువెచ్చని నువ్వులనూనె రెండుచుక్కలు చెవులలొను
రెండుచుక్కలు ముక్కులలోను వేయాలి. గుక్కెడునూనెను నోటిలోను వేసుకునిఐదునిమిషాలు పుక్కిలించాలి
ఇలాచేయడంవల్ల ఈతైలము తలలొ సర్వశిరో భాగాలకు చేరి మలిన,వ్యర్ద పదార్దాలు,మలినవయువులు,ఉష్ణవయువులు
నిలువ వుండకుండావాటిని కరిగిస్తు శిరస్సు ను పరిశుభ్రంగా ఉంచుతుంది ఖర్చులెని కష్టంలేనిఈ ఒక్క సులువైన
యోగంతొ భవిష్యత్తులొ రక్తపోటు,గుండెపోటు,పక్షపాతం,మూర్చ,అపస్మారము,కండరాలక్షయం మొదలైన నరముల
సంబందిత రోగాలు దరిచేరకుండా తమనుతాము కాపాడుకోవచ్చు