నిద్రపట్టనివాళ్ళకు

ఇనుప పాత్రలో యాభై గ్రాములు నువ్వుల నూనె పోసి బాగా మరిగించాలి.అందులో 10గ్రాములు హారతి కర్పూరం వేసి కరిగిన తరువాత,పొయ్యి మీద నుంచి దింపాలి.నూనె చల్లారిన తరువాత రోజూ రాత్రిపూట ఆ నూనెతో అరికాళ్ళకు మర్ధనా చేయించుకుంటే , సుఖమైన నిద్ర పడుతుంది.