తెల్లవెంట్రుకలు నల్లగాచేసుకోండి

బోడసరం చెట్టు పూలు తెచ్చి నీడలొ ఎండబెట్టి దంచి చూర్ణంచేసుకోవాలి
దానితో సమానంగా కండచెక్కెర పొడి కలిపి ఉంచుకొని ఆచూర్ణాన్ని రోజు
ఉదయం రెండున్నర గ్రాముల మోతాదుగా వుంటే ఆరునెలల నుండి
సంవత్సరం లోపు తెల్ల వెంట్రుకలన్ని శాశ్వతంగా నలుపెక్కుతాయి
అంతేగాకుండా యౌవ్వనం స్థిరంగా నిలిచివుంటుంది కంటిద్రుష్టి అమోఘంగా పెరుగుతుంది
*ఈ యోగం వాడెటప్పుడు స్త్రీ పురుషులు అమిత శ్రంగారాన్ని విడిచిపెట్టాలి
ఆయుర్వేదశాస్త్రంలో చెప్పిన విధంగా చలికాలంలొ ప్రతిరోజు ఒకసారి
వర్షాకాలంలొ వారానికి ఒకసారి వేసవికాలంలో పదిహేను రోజులకు ఒకసారి మాత్రమే ఆరోగ్యవంతులైన
వారు శ్రుంగారంలో పాల్గొనాలి ఈనియమాన్ని పాటిస్తు ఆహారంలో చింతపండు నిషేదించాలి దానికి బదులుగా
ఉసిరికాయల ముక్కలను వేసుకోవచ్చు ఇంకా ఆవుపాలు, ఆవునేయ్యి, ఆవుపెరుగు, ఆవువెన్న, పుష్కలంగా
వాడుకోవచ్చు*
*ఇదివాడిన స్త్రీ తో పురుషుడు సంభోగించినా పురుషుడితో స్త్రీ సంభోగించినా జీవితాంతం వారిని మరిచిపోలేనంత
అమరసౌక్యం కలుగుతుంది