వృద్దాప్యానికి-విరుగుడు

వృద్దాప్యానికి-విరుగుడు...
పండిన మేడిపండ్ల లొని గింజలను సేకరించుకుని కడిగి ఎండబెట్టి దంచి జల్లించి
పలుచని నూలుబట్టతో వస్త్రఘుళితం చేసి నిలువవుంచుకొవలి
ఈచూర్ణాన్ని ఉదయం పరగడుపున రాత్రి ఆహారానికి రెండుగంటల ముందు ఒకసారి
మూడుగ్రాములు మోతాదుగా రెండు చెంచాల ఆవునేతి తో కలిపి తింటూవుండలి
ఈ విధంగా 100 రోజులు పాటు చేస్తే ఖచ్చితం గా వృధులకు కూదా యవ్వనం ప్రాప్తిస్తుంది