మనోసౌందర్యానికి

కొంతమందికి శరీరంలొ పైత్యం అతిగా ప్రకోపించి తనచుట్టూ వున్నవాళతో
గొడవలు పడుతు ఇబ్బందులు సృష్ఠిస్తుంటారు వారికి
పుచ్చకాయ తెచ్చి సగానికి కోసి లోపలున్న గుజ్జునుకొంతవరకు
తీసి తలకు టోపీ లాగా అమర్చాలి ఇలా15 నిముషాలు పాటుచేస్తే
పుచ్చకాయలొని చలువగుణం తలలోకి ప్రవేశించి పైత్యాన్ని తగ్గించటంతొ
పాటూ మనోసౌందర్యాన్నిపెంపొందిస్తుంది
పుచ్చకాయ దొరకకపోతే ముడిపెసలు నీటిలొ నానబెట్టి ఉడకబెటి
మెత్తగా పప్పులాగ రుబ్బి ఆముద్దను చల్లగా అయిన తరువాత
తలపైన పట్టులాగావేయాలి ఇలాచేయడంవల్ల తలలోని పైత్యం
తగ్గిమామూలు మనుషులౌతారు