అతిచెమత,అతిదుర్వాసన--తగ్గుతకు

కరక్కాయలపొడి,తులసిఆకులపొడి,వేపాకుపొడి,
మారేడుఆకులపొడి,తగినన్నినీరు కలిపి మెత్తగానూరి
స్నానానికి గంటముందు శరీరమంతా నలుగుపెట్టుకోవాలి
ముఖ్యంగా చంకలు,తొడలు,గజ్జలు,పిరుదులు,గొంతు,మెడ,
పొట్ట ఈభాగాలలో బాగారుద్ది అదిపూర్తిగా ఆరినతరువాత
గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తుంటే క్రమంగాఅతిచెమత,అతిదుర్వాసన
తగ్గిపోయి చర్మసౌందర్యం పెరుగుతుంది